Weg met je buik!

Weg met je buik!


Auteur:John Briffa

  • Nederlands
  • 256 pagina’s
  • Deltas Centrale uitgeverij
  • september 2013
  • Samenvatting

    Als u een praktische en eenvoudig toe te passen aanpak zoekt die blijvende resultaten oplevert, dan zult u die in dit boek vinden. Dr. John Briffa put uit honderden wetenschappelijke studies om populaire mythes over dieten en bewegen te ontmaskeren en onthult de meest effectieve manier om vet kwijt te raken en een atletisch lichaam op te bouwen.In dit boek leest u:o welke voedingsmiddelen vetheid veroorzaken en welke voedingsmiddelen dat niet doeno waarom het doel niet moet zijn om gewicht kwijt te raken maar veto waarom calorieen tellen niet werkt o waarom honger vetverlies in de weg staat en welke voedingsmiddelen de eetlust het best verzadigeno hoe u fit en gespierd kunt worden in slechts 12 minuten per dago hoe u de kracht van de geest kunt gebruiken om uw voortgang te versnellen.Dit boek is een verfrissende remedie tegen de verbijsterende hoeveelheid informatie over dieten en conditie en geeft u alle instrumenten die u nodig hebt om geen calorieen meer te tellen, strenge dieten achter u te laten en het lichaam te krijgen waar u altijd van hebt gedroomd.