Nordic Walking

Nordic Walking


Auteur:B. Wenzel

  • Nederlands
  • 176 pagina’s
  • Ruitenberg Boek
  • oktober 2006
  • Samenvatting

    Nordic Walking is de ideale methode om op een prettige manier superfit te worden, conditie, kracht en beweeglijkheid effectief op te bouwen en zo gelukkiger door het leven te gaan. Deze vorm van lopen spaart de gewrichten, is voor iedereen gemakkelijk te leren en is tegelijkertijd – in tegenstelling tot joggen – ook heilzaam voor alle rompspieren. Dit boek laat zien waarop u bij deze effectieve training moet letten, geeft tips voor de juiste uitrusting en maakt korte metten met onjuiste fitnesswijsheden.