Het wonder van mindfulness

Het wonder van mindfulness


Auteur:Thich Nhat Hanh

  • Nederlands
  • 128 pagina’s
  • Uitgeverij Ten Have
  • september 2013
  • Samenvatting

    Klassieker over mindfulness van de grote zenmeester Praktische oefeningen voor elk moment van de dag Zenmeester Thich Nhat Hanh geeft praktische aanwijzingen om dagelijks mindfulness te beoefenen. Zijn belangrijkste uitgangspunt is helder: wees aanwezig in het hier en nu, ieder moment van de dag. Van het eten van een mandarijn tot het poetsen van je tanden alles wat een mens doet, biedt gelegenheid om te werken aan meer zelfinzicht en geluk. Een eenvoudige en toegankelijke gids.