Het Weg Met De Weegschaal Superdieet

Het Weg Met De Weegschaal Superdieet


Auteur:M. Van Herwijnen

  • Nederlands
  • 224 pagina’s
  • Spectrum
  • januari 2008
  • Samenvatting

    Wil je een simpel programma om je eetgewoontes te verbeteren en af te vallen? Maar dan wel op een gezonde manier met een blijvend resultaat, die bovendien past in jedagelijks leven?Met het 12-weken stappenplan van Het Weg met de Weegschaal Superdieetverander je ongemerkt en voorgoed je eet- en leefpatroon, waardoor je vanzelfgewicht verliest. Je ontdekt wat jouw beste aanpak is om af te vallen, hoeveel jemoet eten en wat je moet eten. En je leert:- jezelf te motiveren om gezonde keuzes te maken- altijd het juiste eten bij de hand te hebben- te genieten van gezond eten- moeiteloos voldoende te bewegen- tijdig te ontspannenZo val je af zonder te lijnen.Het Weg met de Weegschaal Superdieet geeft je niet zomaar instructies, maarzorgt dat je begrijpt hoe deze aanpak in elkaar zit. Je houdt het stappenplangemakkelijk en met plezier vol want je leert wat je wel moet doen, er is niets’verboden’. Het boek begint als een dieet, maar wordt vanzelf een leefwijzewaarmee je niet meer wilt stoppen!Extra: gratis ondersteuning via e-mail en de websitewww.hetsuperdieet.nl.Meijke van Herwijnen (1974) studeerde Voeding en Gezondheid aanWageningen Universiteit. Zij verzorgt trainingen volgens de Weg metde Weegschaal-methode door heel Nederland met een eigen teamvan trainers/coaches (www.wegmetdeweegschaal.nl). Van haar handverscheen ook het boek Weg met de Weegschaal.www.spectrum.nlNUR 440, 443ISBN 978 90 274 6549 8