Het Bloedsuikerspiegel Dieet

Het Bloedsuikerspiegel Dieet


Auteur:Adele Puhn

  • Nederlands
  • 240 pagina’s
  • de Kern
  • juni 2002
  • Samenvatting

    Wat is nu eigenlijk het grote probleem bij de meeste dieten? Juist, die lekkere trek die op de moeilkste momenten van de dag terugkomt! Dit wordt vaak veroorzaakt door een te lage bloedsuikerspiegel, ofwel hypoglykemie. Een te sterk schommelende of te lage bloedsuikerspiegel is niet alleen bij vermageringskuren spelbreker, maar kan ook concentratiestoornissen en gedragsproblemen – zoals hyperactiviteit – veroorzaken.Met dit dieet eet u op de juiste momenten het juiste voedsel, waardoor schommelingen van uw bloedsuikerspiegel voorkomen worden. Hierdoor blijft de lekkere trek op moeilijke momenten achterwege en valt u af terwijl u zich fitter en energieker voelt.Het bloedsuikerspiegel-dieet is een gemakkelijk te volgen programma vol handige en praktische informatie:? voedingsschema’s voor verschillende types (bijvoorbeeld vroege vogels en langslapers)? weeklijsten met tijdschema’s voor mannen en vrouwen apart, een voorbeeld-voedselagenda (wanneer moet u wat eten) en een blanco variant om zelf in te vullen heerlijke recepten.’Afvallen en niet meer aankomen is sterk afhankelijk van een stabiel bloedsuikergehalte. Het bloedsuikerspiegel-dieet is gebaseerd op het beheersen van de aandrang om onbeperkt te eten, te smokkelen en niet op het streefgewicht te blijven. Het is niet moeilijk te volgen’ – Sante