Heel je rug

Auteur:Elly Hoekstra

  • Nederlands
  • 76 pagina’s
  • Panta Rhei
  • april 2006
  • Samenvatting

    Het is wetenschappelijk bewezen dat rugpijn kan worden voorkomen door een goede houding en door te blijven bewegen. Deze oefeningen vormen daarbij een belangrijk hulpmiddel, ze zijn zacht en plezierig om te doen en je kunt ze overal en altijd uitvoeren. Elke dag 10 minuten gerichte oefeningen geven al een maximaal effect.