Cognitieve gedragstherapie voor Dummies
Auteur:Rob Willson
Samenvatting
Ongecompliceerd advies om te helpen je weer jezelf te voelenOf je nu met angst of depressie kampt, van je verslaving af wilt of gewoon wilt afvallen, de sleutel tot succes is dat je leert anders te denken.Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een praktische, zinnige en doeltreffende aanpak om je gedachten de baas te worden enopbouwend te leren denken. Cognitieve gedragstherapie voor Dummies biedt de gemakkelijkste en snelste manier om met CGT aan de slag te gaan.Rob Willson en Rhena Branch zijn cognitieve gedragstherapeuten in het wereldberoemde Priority Hospital in Londen. Al jarenlang helpen ze mensen bij het overwinnen van gedrags- en psychische problemen.