Burn-out voor Dummies

Burn-out voor Dummies


Auteur:Adrian Urban

  • Nederlands
  • Pearson Benelux B.V.
  • oktober 2012
  • Samenvatting

    14 procent van de werknemers heeft burn-outverschijnselenAlles over het voorkomen en bestrijden van een burn-outWerknemers die zich ziek melden zijn steeds vaker overspannen, of erger, hebben een burn-out. In Burn-out voor Dummies lees je hoe je een burn-out voorkomt en wat je kunt doen om een burn-out te bestrijden. Het boek beschrijft de symptomen, effecten en achtergronden en suggereert manieren om met stress om te gaan, zowel op het werk als in het priveleven. Daarbij is er uitgebreid aandacht voor verschillende ontspanningstechnieken en bevat het boek talloze praktische oefeningen, checklists en casestudy’s om direct mee aan de slag te gaan. Tot slot wordt aangegeven wanneer het tijd is om professionele hulp in te schakelen.Adrian Urban werkt als psychotherapeut in een praktijk in de buurt van Munchen. Hij heeft verscheidene boeken over psychologische, pedagogische en psychotherapeutische kwesties gepubliceerd.