50 keer lekker een balansdag

50 keer lekker een balansdag

  • Nederlands
  • 120 pagina’s
  • Stichting Voedingscentrum Nederland Uitg
  • november 2011
  • Samenvatting

    Er zijn momenten dat je net wat meer binnen krijgt dan normaal. Dat moet ook kunnen: geniet van je borrel, feest of kroket bij de lunch. En daarna neem je lekker een Balansdag. Op een Balansdag eet je even wat bewuster en beweeg je extra. Zo blijf je makkelijk op gewicht, zonder dat je hoeft te dieten. En dat is nog lekker ook: je kunt kiezen uit allerlei smakelijks voor je ontbijt, lunch en diner – en er is zelfs ruimte voor iets tussendoor. Laat je inspireren door de menusuggesties en recepten van het Voedingscentrum en ontdek hoe lekker het is om in balans te blijven!