Zwangerschapsyoga van week tot week

Zwangerschapsyoga van week tot week

Auteur:
Mel Campbell

  • Nederlands
  • 160 pagina’s

  • AnkhHermes

  • september 2013

  • Samenvatting

    Boeken over zwangerschap bestaan er genoeg. Een goed boek over zwangerschapsyoga nog niet! En dat terwijl yoga een geweldige manier is om bezig te zijn met je zwangerschap, je ongeboren kindje en je voor te bereiden op de bevalling. Mel Campbell belicht in dit boek zowel de fysieke als emotionele kant van je zwangerschap. Door middel van eenvoudige yogaoefeningen en meditaties leer je je lichaam en geest te ontspannen. Je legt contact met je kindje (onder andere door ademhalingsoefeningen) en krijgt tips en adviezen ter voorbereiding op je bevalling. Door de duidelijke en mooie foto s en goede uitleg weet je zeker dat je de oefeningen ook goed uitvoert. Met `Zwangerschapsyoga ben je veertig weken soepel en ontspannen en ga je goed voorbereid een hele nieuwe mooie fase van je leven in: als moeder!