Stressmanagement Voor Dummies

Stressmanagement Voor Dummies

Auteur:
A. Elkin

  • Nederlands
  • 308 pagina’s

  • Pearson Education

  • februari 2000

  • Samenvatting

    Dit boek biedt je talloze actieve manieren om je zorgen over je zorgen in de hand te houden. Krijg je vaak een knoop in je maag van je werk? Kun je soms de slaap niet vatten? Waarschijnlijk biedt deze vriendelijke gids dan uitkomst. Hij staat boordevol met snelle en gemakkelijke tips en oefeningen – van ademhalings- en houdingsoefeningen tot geleide fantasieen en meditatieoefeningen. Hier vind je alle trucjes, techniekjes en hulpmiddelen die je nodig hebt om direct je stressniveau te verlagen.