Streep-Je-Slank

Streep-Je-Slank

Auteur:
Diversen

  • Nederlands
  • 240 pagina’s

  • Sanoma

  • april 2006

  • Samenvatting

    Een gezond lichaam krijg je niet alleen door gezond te eten, maar ook door voldoende beweging en door je goed te voelen. In deze Streep-je-Slank box komen al deze elementen aan bod. Eet-je-Slank: recepten voor salades, snacks, soepen en hoofdgerechten. Met vis of vlees, of vegetarisch. Beweeg-je-Slank: het hoe en wat over bewegen, een plan van aanpak, trainingsschema’s voor fietsen, wandelen, zwemmen en hardlopen en veel oefeningen voor een fit, sterk en lenig lichaam. Denk-je-Slank: wat doet eten met ons? Waarom eten we te veel? Een helder verhaal over de rol van voeding, en hoe we door middel van andere denkwijzes onze levensstijl kunnen veranderen.