Sappen en smoothies uit eigen tuin

Sappen en smoothies uit eigen tuin

Auteur:
P. Bauwens

  • Nederlands
  • 72 pagina’s

  • Deltas Centrale uitgeverij

  • februari 2008

  • Samenvatting

    Heerlijk gezonde drankjes op basis van fruit, groenten, kruiden en bloemen. Sappen en smoothies zijn lekker, gezond en gemakkelijk zelf te maken. Zeker als je de ingredienten voor zo’n heerlijk glaasje boordevol vitaminen gewoon uit je tuin kunt halen. Met een enkel ingredient als basis, of met een heuse mix van groenten, fruit, kruiden en zelfs bloemen, tover je de lekkerste drankjes uit de blender of sapcentrifuge. In dit boek bieden Peter en Charlotte Bauwens je ruim 40 ingredienten waarmee je aan de slag kunt. Appel, basilicum, rode biet of noten, met de recepten in dit boek maak je er in een handomdraai een overheerlijk sapje of een voedzame smoothie van. Wat dacht je bijvoorbeeld van kers-bloemensap, een smoothie op basis van zoet en pittige pepers of een heerlijk drankje van watermeloen en roomse kervel? Laat je inspireren en experimenteer met de talrijke mogelijkheden van een verse oogst uit eigen tuin.