Pilates

Pilates

Auteur:
Karon Karter

  • Nederlands
  • 173 pagina’s

  • Uitgeverij Librero

  • mei 2005

  • Samenvatting

    Niets maakt uw buikspieren krachtiger en langer dan Pilates. De klassieke oefeningen, zelfs die voor beginners, vallen veel mensen behoorlijk zwaar als ze er nog geen ervaring mee hebben. Karin Karter heeft hier de oplossing voor. Ze ontwikkelde een lichte vorm van Pilates speciaal om mensen de grondbeginselen van deze methode te leren die zeer effectief is bij het platter maken van de buik en het sterker maken van de rug.