Mindfulness werkboek

Mindfulness werkboek

Auteur:
David Dewulf

  • Nederlands
  • 248 pagina’s

  • Kosmos Uitgevers

  • oktober 2009

  • Samenvatting

    Met mindfulness kun je een nieuwe waarde ontdekken in je leven, ook als er stress en ongemak is. Mindfulness richt zich op de kracht van NU moment. Je ontwikkelt een heldere focus en emotionele intelligentie. Dit boek leert je dit stap voor stap.Het boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Op deze manier kun jij optimaal de kwaliteit van je leven in handen nemen.