Meditatie voor beginners

Meditatie voor beginners

Auteur:
Stephanie Clement

  • Nederlands
  • 191 pagina’s

  • Inspiread

  • februari 2011

  • Samenvatting

    Leren mediteren kost je geen jaren. Meditatie is een heel natuurlijke staat van bewustzijn, die je kunt ontwikkelen door enkele minuten per dag te oefenen. De voordelen zijn grenzeloos.Stephanie Clement vertelt in MEDITATIE VOOR BEGINNERS wat meditatie is, hoe het werkt en wat je ermee kunt bereiken. Aan de hand van vele oefeningen kun je je de kunst van het mediteren eigen maken.- Ontwikkel je concentratie- Focus je aandacht beter- Ontspan je lichaam en geest- Verkrijg inzicht in je eigen mentale processen- Werk met je eigen natuurlijke en heilzame vermogens- Vervang slechte oude gewoontes door nieuwe – Verwezenlijk je persoonlijke ambities- Laat je angsten los- Ontdek welke meditatiemethode het beste bij jou past