Loop jezelf slank !

Loop jezelf slank !

Auteur:
U. Pramann

  • Nederlands
  • 111 pagina’s

  • Deltas Centrale uitgeverij

  • juli 2003

  • Samenvatting

    Met de juiste looptraining snel naar uw ideale figuur optimale vetverbranding loopprogramma?s voor beginners tips voor de juiste voeding motivatietips om vol te houden Lopen: de sleutel tot blijvend gewichtsverlies! Lopen is `in?. Miljoenen mensen beginnen met lopen omdat ze van anderen gehoord hebben dat het een investering is waarvan de opbrengst loont. Met lopen kunt u namelijk op een natuurlijke manier afvallen en werken aan een mooi figuur! In dit boek leest u hoe u zin krijgt om te lopen en hoe u stap voor stap in vorm komt. Of u nu pas begint met lopen of al tot de gevorderden hoort, u krijgt gedetailleerde loopstrategieen om uw ideale figuur te bereiken. Daarnaast bevat dit boek duidelijke informatie over de werking van het stofwisselingssysteem, over vetverbranding en uw calorieenbehoefte. Verder geeft de auteur talloze raadgevingen betreffende gezonde voeding om uw loopprogramma nog meer kans van slagen te geven. Bovendien biedt hij u richtlijnen voor de juiste looptechniek, advies voor de beste uitrusting en tips om gemotiveerd te blijven. Dus neem de tijd voor uzelf en geniet van het lopen waarbij u zowel aan uw gezondheid, uw conditie en een topfiguur werkt! Ulrich Pramann is een Duitse loopdeskundige en houdt zich al jaren bezig met thema?s betreffende sport, gezondheid, fitness en carriere. Hij was hoofdredacteur van het succesvolle tijdschrift Fit for Fun.