In De Juiste Versnelling

In De Juiste Versnelling

Auteur:
J. Knijn

  • Nederlands
  • 131 pagina’s

  • Uitgeverij Thema

  • maart 2004

  • Samenvatting

    Veel mensen voelen zich tegenwoordig te vaak gestrest, opgejaagd, moe, lusteloos en geirriteerd. Hoofpijn, stijve spieren, RSI, slaapproblemen, maag- en darmklachten zijn voorbeelden van veelvoorkomende stressklachten. In de krant lezen we dat mensen in Nederland moe zijn. Te moe.Is onze werk- en leefdruk te hoog, willen we te veel in een te korte tijd of klagen we met zn’ allen gewoon meer en eerder? Er is al veel geschreven over stress en burn-out. Dit boek is anders. Het is een mix van theoretische onderbouwing en praktische doe-opdrachten. Het helpt u de balans te vinden tussen accepteren wat u niet kunt veranderen en veranderen wat u wel kunt beinvloeden. Het bevat veel tips om meer te zijn wie u wilt zijn en te doen wat u wilt doen. En bovenal helpt dit boek u ongezonde stress te voorkomen en te hanteren om zo meer energie over te houden, ook als u een druk leven hebt.