Het Heller-Programma

Het Heller-Programma

Auteur:
R. Heller

  • Nederlands
  • 296 pagina’s

  • Het Spectrum

  • september 2000

  • Samenvatting

    Overgewicht te lijf en toch lekker eten!• Hebt u honger lang voor het lunchtijd is, terwijl u goed hebt ontbeten?• Krijgt u nooit genoeg van brood, pasta of snoep? . Komt u steeds meteen weer aan als u net bent afgevallen?Goede kans dat u niet lijdt aan een gebrek aan wilskracht, maar verslaafd bent aan koolhydraten. Rachael en Richard Heller hebben na uitgebreid onderzoek een revolutionair dieet ontwikkeld, dat permanent afrekent met eetbuien en waarmee u zonder terugval uw streefgewicht bereikt.In dit praktische boek geven de Hellers gedegen uitleg over de betekenis van koolhydraatverslaving, geillustreerd met diverse persoonlijke verhalen uit hun praktijk. Ze bieden een uitgebreide beschrijving van hun programma, dat naast dieetmaaltijden ook beloningsmaaltijden bevat. De vele smakelijke recepten zullen het afvallen een stuk makkelijker maken en u helpen een nieuwe levensstijl te vinden.“Ik ben enorm enthousiast over de boeken van Richard en Rachael Heller. Zij hebben mij inzicht gegeven in waarom ik andere dieten niet kon volhouden. Enige zelfdiscipline blijft altijd een voorwaarde, want geen enkel dieet is zaligmakend. Maar het Heller-programma geeft daadwerkelijk een stuk vrijheid. Nu heb ik eindelijk een keuze om iets aan mijn gezondheid te doen!” – Marianne ten Napel Assurantie-adviseur en Reiki-masterDr. Rachael Heller is gezondheidspsychologe, dr. Richard Heller is professor in de biomedische wetenschappen. Beiden zijn als onderzoeker verbonden geweest aan verscheidene universitaire centra, waaronder de Mount Sinai School of Medicine. Samen leiden ze sinds 1983 het Koolhydraatverslavingscentrum