Het Gemakkelijke Gi Dieet

Het Gemakkelijke Gi Dieet

Auteur:
Helen Foster

  • Nederlands
  • 128 pagina’s

  • Veltman Uitgevers

  • januari 2005

  • Samenvatting

    De Glykemische Index meet hoe voedsel dat genuttigd wordt, reageert in het lichaam. Bij het volgen van een GI-dieet wordt voedsel uitgekozen dat alleen een positieve reactie heeft. Dit klinkt niet alleen eenvoudig, met dit boek erbij is het ook echt eenvoudig. Voedsel met een lage GI-waarde verteert langzamer, daardoor hebt u langer een ‘vol’ gevoel en zult u naar verloop van tijd gewicht verliezen. Helen Foster schrijft al twaalf jaar over gezondheid, schoonheid en fitness, en laat in dit boek op eenvoudige wijze zien hoe het GI-dieet werkt en wat het effect ervan kan zijn.