Fitness Bij Rsi

Fitness Bij Rsi

Auteur:
Karl Noten

  • Nederlands
  • 105 pagina’s

  • Bruna

  • mei 2004

  • Samenvatting

    Karl NotenFitness bij RSI(Pijn)klachten aan nek, schouder, elleboog en pols ten gevolge vande werkbelasting, een groot gedeelte van de beroepsbevolking kent het fenomeen: RSI (Repetitive Strain Injury). Arbodiensten richten zich op verbetering en aanpassing van de werkplek, maar de oplossing ligt veel meer voor de hand. Onderzoek wijst uit dat fitness de lichamelijke en geestelijke belastbaarheid vergroot, waardoor het risico op RSI vermindert. En ook wanneer het `RSI-virus? reeds heeft toegeslagen, biedt fitness de beste remedie.In Fitness bij RSI biedt Karl Noten (sportfysiotherapeut, fitness- en aerobics-instructeur en docent medische fitness) een uitgebalanceerd trainingsprogramma dat speciaal is afgestemd op mensen met RSI-klachten en mensen die door hun werkzaamheden een grotere kans lopen op dergelijke klachten. De oefeningen zijn gemakkelijk te doen op de werkplek en nemen weinig tijd in beslag.Fitness bij RSI volgt de principes van het door Karl Noten ontwikkelde Fysio Physics, een unieke training die elementen uit de fysiotherapie, fitness en aerobics combineert met wetenschappelijk onderzoek. Centraal bij deze training staan veiligheid en effectiviteit, voor beginners en gevorderden. Dankzij de Fysio Physics-methode zijn in de laatste jaren veel nieuwe inzichten over lichaamstraining ontwikkeld en oude trainingsmethoden verbeterd.