Eet jezelf mooi, slank & gelukkig kookboek

Eet jezelf mooi, slank & gelukkig kookboek

Auteur:
Amber Albarda

  • Nederlands
  • 200 pagina’s

  • Spectrum

  • september 2011

  • Samenvatting

    Amber Albarda schreef eerder Eet jezelf mooi, slank & gelukkig, het kleurrijke lijfboek voor iedereen die zijn gezondheid belangrijk vindt, maar ook lekker wil leven.In dit kookboek biedt Amber de lezer praktische handvatten om haar methode succesvol te kunnen toepassen, geeft ze gaandeweg talloze essentiele gezondheidstips en trakteert ze je uiteraard op verrassend lekkere recepten. Aan de hand van bijna 70 gezonde gerechten leer je je gezondheid een impuls te geven, voel je jezelf weer energiek en fit worden en kom je voor eens en voor altijd van je snoepverslaving af. Leer wat de eigenschappen zijn van de belangrijkste vitaminen en mineralen in je voeding, test hoe gevoelig jouw bloedsuikerspiegel is, leer je maaltijden slim samenstellen en vooral: geniet van Amber’s overheerlijke recepten. Van ontbijttot diners, van soepen tot snacks en schuldvrije zoete lekkernijen: met dit kookboek kun je volop gezond genieten.Een originele en slimme manier van omgaan met voeding!Amber Albarda is een internationaal getrainde en gediplomeerde voedingscoach (en chocoladeliefhebber). Zij woont afwisselend in Baarn en Londen, waar ze clienten succesvol begeleidt in afvallen en gezond leven.