Een ding tegelijk

Een ding tegelijk

Auteur:
Rick Hanson

  • Nederlands
  • 160 pagina’s

  • Uitgeverij Ten Have

  • april 2013

  • Samenvatting

    Praktische opvolger van Boeddha’s brein.Rick Hanson geeft in dit handzame boek 52 eenvoudige oefeningen, die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming, en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’.