Cognitieve gedragstherapie / deel Praktisch handboek

Cognitieve gedragstherapie  / deel Praktisch handboek

Auteur:
Stephen Briers

  • Nederlands
  • 224 pagina’s

  • Deltas Centrale uitgeverij

  • februari 2011

  • Samenvatting

    Verbeter uw stemming – vergroot uw eigenwaarde – voel u beter in uw vel – haal meer uit uw levenMet de krachtige technieken die Cognitieve Gedragstherapie (CGT) u biedt, kunt u uw leven drastisch veranderen. In dit boek legt psycholoog dr. Stephen Briers u uit hoe CGT precies werkt. U vindt in dit boek oefeningen die u helpen de theorie in praktijk om te zetten en u leest over ervaringen van mensen die CGT hebben gebruikt om hun leven een andere wending te geven. * Ontdek wat Cognitieve Gedragstherapie precies inhoudt en hoe het werkt. * Gebruik CGT om met negatieve emoties om te gaan en denkfouten te voorkomen. * Ontwerp praktische stap-voor-stapstrategieA«n om alle problemen het hoofd te bieden.